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‘ヨーグルト’ タグの記事一覧

便秘の方必見!朝からオリーブオイルを摂ると腸活になると聞いて、やってみた

今回は前回に引き続き、オリーブオイル専門店のオーナー山口さんに、オリーブオイルを使った、身体に優しい、オススメの朝食を提案してもらいました!

なんでも、毎日オリーブオイルを大さじ2杯摂ると、お通じが良くなり、腸活ができるとか。とはいえ直接オリーブオイルを2杯飲むのは、慣れないとなかなか厳しいですよね。

今回は、そんな悩みに応えるべく、オリーブオイルを使った朝食レシピを試してみました!
小学生でも、簡単に作れるものですので、便秘で悩むそこのあなた!騙されたと思って、ぜひ試してもらえたらと思います!では、早速、紹介していきましょう!

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漬物はすごかった!乳酸菌ならヨーグルトよりお漬物を食べよう!

みなさんは乳酸菌と聞いてヨーグルトを一番に思い浮かべるだろうか?
乳酸菌には、動物性と植物性がある。今回はその二種類の乳酸菌について述べる。植物性乳酸菌が豊富で、和食の歴史を長い間支え続けてくれている「お漬物」がどれだけ素晴らしいか理解できるはず!?

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